Ăn Nhiều Là Bổ?

Ai có tư tưởng này thì làm ơn chấn chỉnh lại giúp nha! Nói ra không phải để dọa, mà để nâng cao cảnh giác và thấu đáo vấn đề hơn thôi.

Ăn nhiều rau để giảm cân, chưa hẳn.

Bỏ tinh bột là cách tốt nhất để giảm cân, chưa chắc.

Ăn nhiều thịt cho mau lớn, đúng nhưng đủ.

Mọi chất béo đều có hại cho cơ thể. Hoàn toàn sai!

Cái gì nhiều quá cũng sẽ gây ra tác dụng phụ hoặc phản tác dụng. Tuỳ thuộc vào cơ địa và những cầu của mỗi cá nhân mà chế độ dinh dưỡng sẽ khác nhau. Ngoài ra, Chế độ ăn uống còn phụ thuộc vào sở thích, mục tiêu và quan điểm cá nhân. Nghe có vẻ trừu tượng hoặc quá chung chung, nhưng nếu nghĩ kĩ lại mọi người sẽ hiểu.

Tôi muốn khẳng định một lần nữa, đừng áp đặt bất cứ thứ gì lên bản thân mình. Cái gì tốt cho họ, chưa chắc lợi cho mình và ngược lại. Uốn lưỡi bảy lần trước khi nói và nghĩ kỹ trước khi làm. Tìm hiểu cho rõ ngọn ngành rồi hẵng đưa ra quyết định!